Low carb

Het Voel je Goed! Low carb-dieet

Tijdens het Voel je Goed! low carb voedingsprogramma eet u gevarieerd en op meerdere momenten gedurende de dag. Het dieet is makkelijk inpasbaar in een gezinssituatie. U hoeft dus niet apart te koken.

Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insuline productie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijgt u last van pieken en dalen in uw energiepeil, trek in zoetigheid en vetopslag. Als u zich houdt aan een beperkte hoeveelheid koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen houdt u uw bloedsuikerspiegel stabiel, heeft u meer energie en minder honger.

Men heeft eiwitten nodig om de spiermassa te onderhouden. Het lichaam zal altijd als eerste koolhydraten kiezen om energie uit te halen. Maar als het lichaam minder koolhydraten binnenkrijgt dan schakelt het over op verbranding van het lichaamsvet. Spieren bestaan hoofdzakelijk uit eiwitten. Om afbraak van spierweefsel tegen te gaan, moet de voeding dus voldoende eiwitten bevatten. Daarnaast zorgen eiwitten voor een verzadigd gevoel, dus ook daarmee helpen ze bij het afvallen. Vandaar dat het Low Carb-dieet rijk is aan deze bouwstof.

Het Voel je Goed! low carb dieet wordt aangevuld met specifieke voedingssupplementen en ondersteund met dagelijks minimaal 2 eiwitrijke maaltijdvervangers met een hoge biologische waarde. Hierdoor verliest u enkel vet- en geen spiermassa, waardoor er geen jojo effect ontstaat.  U valt op een gezonde manier snel kilo’s af, zonder dat u honger lijdt.

Door uw voedingsprogramma te combineren met een van onze trainingsprogramma’s zorgt u ervoor dat uw huid niet verslapt en u uw stofwisseling en vetverbranding verhoogt.